Новости

Ученые из Университета Иллинойса проанализировали данные множества разнообразных исследований о влиянии спорта на человека и пришли к выводу, что физические нагрузки необходимы для нормально развития мозга человека.

Всем известен аква-джоггинг - бег под водой - довольно часто встречающейся вариант группового занятия по аква-фитнесу. Но теперь американские эксперты в области фитнеса предлагают новый вариант бега под водой - на беговой дорожке.

Флаваноиды, содержащиеся в апельсиновом соке, помогают нейтрализовать окислительные процессы и изжогу, которые вызывает еда с высоким количеством жира и углеводов. Также они предупреждают повреждение кровеносных сосудов, согласного результатам недавних исследований.

Все богатые хотят быть здоровыми и красивыми. Наверное, именно поэтому журнал о финансах Forbes опубликовал список полезных для здоровья продуктов без учета страны происхождения, кулинарных традиций и диет. Список возглавили уже знаковыме нам бобовые, ягоды и орехи.

Постоянная беготня к ксероксу и принтеру или ерзанье за своим рабочим столом способствует лучшей кардиореспираторной физической форме, чем вы могли думать ранее.

Такое мнение высказали специалисты из Университета Абердина (Шотландия) под руководством профессора Алесдера Макензи, которые исследовали зависимость лишнего веса от климата проживания. Оказалось, что женщины из северных стран с суровым климатом более подвержены ожирению.

Хорошие новости: перескакивание длинных разминок может улучшить спортивные способности. После недавно проведенного исследования было обнаружено, что короткие разминки более эффективны для развития способностей во время гонки.

Ягоды, лосось, грецкие орехи… Эти и некоторые другие продукты известны как помощники в сбросе веса. Но вот патока? Это что-то новенькое!

Сотрудники университета Экзетера (Великобритания) пришли к выводу, что свекольный сок помогает справиться с сильными нагрузками во время занятий спортом. И свои слова они подтвердили эмпирическим путем.

«Нет!», - уверенно заявляют эксперты из FTC (Федеральная торговая комиссия). Они провели исследование и выяснили, что косметические препараты, наносимые на кожу, не могут способствовать уменьшению объемов.