Что способствует сжиганию жира?

А знаете ли вы, что австралийский ученые внимательно изучили свойства кофе и пришли к выводу, что перед тренировкой полезно выпить одну маленькую чашку натурального черного кофе без сахара?

Добровольцы, участвовавшие в эксперименте, отметили, что эффективность тренировок после выпивания кофе увеличилась. Медики объясняют это тем, что кофе стимулирует использование жировых запасов организма в качестве энергии во время занятий спортом, вследствие чего вы худеете. Однако помните, что людям с сердечно-сосудистыми проблемами кофе противопоказано, а здоровым людям надо принимать его с осторожностью.

При этом специалисты напоминают, что подобный эффект от кофе возможен только в случае комбинации с физическими нагрузками, но не в случае простого питья.

Фото: greencoffee