Блог редакции
Город: Санкт-Петербург
Вход | Регистрация

Блоги



Отжимания от пола. Обучающее видео.
3 153 1 29 января 2012, 16:52


подскажите, пожалуйста, какие-нибудь упражнения для дома для повышения выносливости?
3 138 5 28 января 2012, 22:55


Занимаюсь тренировками дома,хочу укрепить тело и похудеть. Рост 175см,вес 74кг. Делаю упражнения на пресс и грудь. Грудь отжимания на кулаках 10-15 раз по 4 подхода в день. Пресс поднимание ног в горизонтальном положении 15 раз 4-5 подходов в день. Сейчас отжимаюсь меньше(разрабатываю...
3 600 4 25 января 2012, 23:09


Абонемента в фитнес-клуб пока нет, поэтому забавляюсь лыжами. Горными. Пока я на них стояла 3 раза на тренажере и 2 раза на снегу, при этом один из этих разов - на детском склоне, очень маленьком. Кстати, есть плюс этого склона - на нем я не падаю! )) Дело осталось за малым, как я...
3 457 8 23 января 2012, 18:53


пишем сюда
3 284 5 21 января 2012, 21:44


всем привет сегодня 21.01.2012 года роно 6 тренировок я занимаюсь уже ! Подскажите мне пожалуйста как питаться что бы набрать массу хорошую ?
3 309 1 20 января 2012, 19:59
Ура! Новый дизайн!


Друзья! Как вы можете заметить, у нас волшебным образом изменился дизайн главной страницы! Теперь навигация по сайту стала гораздо удобнее: все статьи и новости вы можете найти в разделе "Статьи", который мы разделил на категории в зависимости от тематике публикации. А в 4 самые...
4 039 3 20 января 2012, 18:55


Я разделила свой день на завтрак, обед, ужин и три перекуса. На завтрак каша, кофе черный с 1 ч.л.сахара. На обед я ем суп и какой-нибудь фрукт. На ужин мясо, рыбу, или курицу с салатом из овощей. На перекус - кисломолочные продукты, творог, фрукты или овощи. Здесь хоть и обещали...
3 465 5 18 января 2012, 00:40


На Новый Год мне подарили электронные весы, для взвешивание продуктов. Так как анализ показал и то, что я переедаю, подарок пришелся кстати. И я решила: 1. Уменьшить порции. 2. Исключить булку, конфеты, сахар уменьшить до минимума - 1ч.л. с кофе. 3. Считать калории, как посоветывала...
3 473 7 17 января 2012, 02:30


Всем привет! занимаюсь уже четвертую тренировку 16.01.2012 года.
3 426 4 16 января 2012, 18:20
Сообщества
Обсуждаем

Вход на сайт

Закрыть

Как пользователь FitTrends.ru

Имя пользователя Пароль  
Напомнить