BellaDjnna

Я решила похудеть. (продолжение)

На Новый Год мне подарили электронные весы, для взвешивание продуктов.
Так как анализ показал и то, что я переедаю, подарок пришелся кстати. И я решила:
1. Уменьшить порции.
2. Исключить булку, конфеты, сахар уменьшить до минимума - 1ч.л. с кофе.
3. Считать калории, как посоветывала мне подруга.

4 009

7 17 января 2012, 02:30

Комментарии

очень правильный подход, мне кажется.
искренне желаю вам увидеть положительный результат как можно быстрее!

Malyshka
19 января 2012, 13:38

Спасибо!! Результат уже есть, и я хочу в последствии оставаться в весе 75 кг.

BellaDjnna
19 января 2012, 22:19

Мне очень симпатичны люди, как вы. Вот читаю ваше "хочу в последствии оставаться в весе 75 кг" и радуюсь, что есть еще нормальные люди на свете, не хотящие быть анорексичками в есом в 48 кг и не истерящими по поводу того, что они "коровы весом 55 кг".

Мышка
23 января 2012, 14:31

Я тоже не понимаю таких девочек, остается только надеяться, что они вовремя опомнятся!!

BellaDjnna
23 января 2012, 21:57

А вот я хочу весить 53 килограмма, я тоже анорексичка?

Fllimerens
28 января 2012, 15:20

я до беременности весила 47 кг и у меня был жир на животе, так что маленький вес-не всегда анорексия! Сейчас вешу 75-это много для моего роста в 163 см. Худею. 600 калорий в день и процесс идет!

Верони4ка
28 января 2012, 20:42

По моему вес человека должен соответствовать росту, конституции и возрасту.
Я тоже в молодости весила 56 кг при росте 170см, но сейчас я бы выглядела смешно.
Я проверила калории, которые употребляла до того как решила похудеть и отняла 500, получилось 1800-500=1300 калорий.
Стараюсь не превышать этого значения.

BellaDjnna
28 января 2012, 23:52