Katy Perry - StarstrukkLady GaGa - The Edge of GloryKreesha Turner - PassionLeila - To the topRihanna - DisturbiaKevin Rudolf - Let It RockChoklate - Choklate - WaitinМне вот помогает именно эта музыка поднять свою попу с кресла и начать делать упражнения. И еще картиночку для...
Прошу помочь подобрать диету, основная цель набор мышечной массы с минимальным кол-вом подкожного жира. суточные энерго затраты составляют 1826 ккал. Также прошу порекомендовать гейнер, только что бы щечки не надулись! И стоит ли его применять ?! В чем основные отличия от протеиновых...
Я что хочу сказать. Вот кто-то хочет нарастить мышцу, кто-то похудеть, все мы приходим в зал, что-то делаем, у нас не получается и мы начинаем переживать. Так вот - не переживайте! Это лишний стресс для организма! От переживаний лучше не станет. Лучше получайте от фитнеса удовольствие,...
