Блоги

Уже четыре месяца занимаюсь по этой программе. Какие изменения стоит внести, что убрать или добавить? Ваше мнение друзья на все упражнения(кроме пресса) 4 похода:1 поход - 10 повторений2 подход -  8 повторений 3 подход -  8 повторений  4 подход -  8 повторений...

Сейчас все мы с нетерпением ждем открытия купального сезона, а это значит, что многие из нас достанут запылившиеся за зиму летние доски: векборды, кайтборды, серфы, лонгборды. И хочется удивить друзей новыми трюками и уверенной техникой катания. А для этого необходима отличная координация...

Увеличение мышц во время тренировки.

Психологи утверждают, что 90% информации о мире люди получают через зрение. Общаясь с человеком, мы составляем впечатление о нем по тому, насколько ухоженным, энергичным, раскрепощенным он нам кажется. Легкая уверенная походка, раскованность в жестах и позах, расслабленное улыбчивое...

Признавайтесь! ))) И не забываем ставить максимальный вес, особенно ночью.

Только в июне каждую неделю спортивные клубы Fitness Group проводят беспрецедентный суперSALE на абонементы! Не пропусти! Выбери лучшее предложение!

Ну почему так тяжело приучить себя к дисциплине???... Так хочется просто поваляться и побездельничать... Ан-нет!!! Навалялись и набездельничались!!! Насидели попу, наели живот!!! Что дальше? Ждать, когда появится второй подбородок, когда мало будет одного стула или когда талия будет...

Чизкейк я просто обожаю,хотя в одной порции(250гр) около 650 ккал.И вот я решила максимально заменить продукты на диетические(взяв не маскарпоне-а рикоту,не сливки а йогурт(не сладкий),а лучше 1,5%кефир,не сахар-а мед,далее подробней,)сохранив при этом вкус!У меня получилось 180ккал...

МоскваБесплатная йогаВ парке Горького по будням и выходным проводятся 2-часовые бесплатные занятия йогой для всех желающих. С собой просят принести коврик для йоги и надеть подходящую для занятий одежду. Подробнее о месте и времени проведений занятий читайте в группе http://vk.com/event26373958Санкт-ПетербургГимнастикаПо...