Диеты

Если вы хотите сбросить внушительный вес и ищите подходящую диету, то наверняка слышали о диете «минус 60». Ее разработала Екатерина Мириманова, которая за полтора года смогла похудеть на 60 кг. Давайте разберемся, что к чему, более подробно.

На первый взгляд, диета Дюкана – это всего лишь еще одна высокопротеиновая диета с низким количеством жиров, что хорошо знакомо последователям диеты Аткинса, но в ее пользу выстпают более 5 миллионов французов, утверждающих, что сбросили вес с ее помощью; 3,5 миллиона экземпляров проданных книг и более 10 лет успеха… Очевидно, разница должна быть!

Похудеть на 3-5 килограмм за 2-3 дня возможно, уверена супермодель Клаудиа Шиффер. И предлагает всем воспользоваться ее диетой, когда необходимо сбросить вес быстро.

Одна из самых популярных в мире диет – американская. Ее часто называют голливудской, поскольку большое количество звезд признавались в том, что смогли похудеть именно с ее помощью. Американская диета удобна и для обычных людей, поскольку существует в нескольких вариантах, и всегда можно выбрать тот, который подходит оптимально в каждом конкретном случае.

Настало время умерить беспокойство и начать любить углеводы! Чтобы вам было легче это осознать, мы специально для вас развенчаем три наиболее популярных мифа об углеводах, которые заставляют вас от них отказываться.

Дерматолог Николас Перриконе создал диету, которая значительно улучшает состояние кожи всего за 3 дня и даже заменяет подтяжку лица. Особый рацион питания избавит кожу от сыпи, придаст ей свежий вид и улучшит овал лица.

Здоровая диета и регулярные упражнения – стандартные советы тем, кто хочет сбросить и удержать вес, но вот способов достигнуть этого – миллион. Новые исследования о диетах и фитнесе выходят каждый день, но вам не придется перерывать интернет в их поисках. Мы расскажем о 10 самых интересных трендах в области похудения за 2011 год. Что из них вы уже попробовали?

Недавнее исследование РОМИР выявило, что 65% россиянок считают, что им не мешало бы похудеть. В основном, это девушки до 25 лет. Мужчин, обеспокоенных своих весом, меньше – всего 46%. При этом на строгой диете сидят всего 16% из тех, кто мечтает похудеть. А вот британские ученые считают, что для сброса веса строгая диета не обязательна. Они озаботились изучением полезных свойств шампанского и выяснили, что этот игристый напиток вполне может стать основной отличной диеты!

Элвис Пресли, Ричард Гир, канадский премьер Пьер Трюдо, Дон Джонсон, Андре Агасси – это не полный список любовных побед Барбары Стрейзанд. Несмотря на насмешки родных и знакомых, она стала одной из самых успешных актрис современности. А благодаря придуманной ей же самой диете смогла довести свою фигуру до совершенства.

Несмотря на то, что герцогиня Кембриджская никогда не была пышкой, перед собственной свадьбой она решила сесть на диету. Это ей помогло не только остаться в форме, но и похудеть на целых 2 размера! Итак, какой же диеты придерживалась Кейт?