Это упражнение прорабатывает дельтовидные мышцы, особенно ее заднюю часть, подостную мышцу, малую круглую мышцу.
УпражненияЭто упражнение прорабатывает дельтовидные мышцы, особенно ее заднюю часть, подостную мышцу, малую круглую мышцу. читать дальше
312 424
0
4 февраля 2011, 13:58
Это упражнение предназначено для разработке большой грудной мышцы, а также ключевидно-плечевой и короткой головки бицепса. читать дальше
192 227
0
4 февраля 2011, 13:57
Это упражнение предназначено для развития большой грудной мышцы. читать дальше
106 205
0
4 февраля 2011, 13:56
Это упражнение, главным образом, воздействует на средние дельтовидные мышцы. Также работают надостные мышцы и верхние трапеции. читать дальше
486 370
0
4 февраля 2011, 13:56
Это упражнение предназначено для тренировки больших ягодичных и четырехглавых мышц бедра. читать дальше
263 643
0
4 февраля 2011, 12:06
Это упражнение развивает развивает широчайшую мышцу и большую круглую мышцу спины, а также бицепсы, плечевые, трапециевидные, ромбовидные и большая грудная мышцы. читать дальше
335 340
0
3 февраля 2011, 19:55
Это упражнение развивает широчайшую мышцу спины и большую круглую мышцу, в момент сведения лопатом – ромбовидные и трапециевидныемышцы; а также бицепс плеча, плечевую и плечелучевую мышцы. читать дальше
350 396
0
3 февраля 2011, 19:54
Это упражнение прекрасно растягивает большие грудные мышцы и повышает эластичность мышц плечевого пояса. читать дальше
367 120
0
3 февраля 2011, 18:37
Во время выполнения этого упражнения активно работают дельтовидные и трапециевидные мышцы, трицепсы и, конечно же, большая грудная мышца. читать дальше
428 751
0
3 февраля 2011, 18:37
Это упражнение предназначено для тренировки ягодичных мышц. Особенно актуально оно будет для женщин, поскольку позволяет придать ягодицам округлые формы, из-за чего талия кажется более тонкой. читать дальше
383 803
1
3 февраля 2011, 18:32
|
Сообщества
Обсуждаем
Интересное в сообществах
Интересное в блогах
|
Имя пользователя | Пароль | |
Напомнить |