Худеем

Пляж, солнце, пикники… Кажется, что время худеть уже упущено? Если один летний месяц уже позади, это еще не значит, что можно отложить сброс веса до зимы. Фактически, с нашими советами вы сможете убрать лишние сантиметры на талии просто, легко и со вкусом. А стройные тела вокруг пусть вас только вдохновляют!

Почти каждый раз, когда мы включаем телевизор или листаем журнал, в поле зрения попадают десятки различных советов, как сбросить вес, и схемы новых диет: пить специальные коктейли, сократить углеводы, глотать безвкусную пищу… Однако как нация мы не худеем, а становимся лишь толще. Чему верить в этом бесконечном потоке информации и как наметить верный путь к похудению, если со всех сторон раздаются противоречивые советы?

Лето, солнце, вкусная еда… Представляем вашему вниманию обзор по ягодам, фруктам, овощам и прочим продуктам, которые смело можно назвать летними и которые помогут вам сбросить лишние килограммы.

Что бы такое съесть, чтобы похудеть? Этот вопрос изо дня в день задают себе мужчины и женщины от Лиссабона до Владивостока, от Мурманска до Дели, от Монреаля до Буэнос-Айреса. Рассказываем о том, какие советы стоит обязательно соблюдать тем, кто хочет выиграть в борьбе с лишним весом.

Необязательно дневать и ночевать в спортзале, чтобы быть в прекрасной форме, особенно летом, когда у вас масса возможностей быть активным на свежем воздухе! Вы можете одновременно отдохнуть, прекрасно провести время и сжечь калории, опробовав эти виды активности (расчет потраченных калорий указан для женщины весом 69 кг, тренирующейся в течение получаса).

Похудеть, чтобы летом выглядеть на все 100, - мечта едва ли не каждой второй девушки, даже если окружающим кажется, что дальше сбрасывать килограммы некуда. Но даже если вы действительно имеете лишний вес, то похудение – не простой процесс. Вариантов много, и некоторые из них будут недешевы. Специально для вас мы подготовили обзор способов похудения, на которые точно не стоит тратить свои деньги!

Вам снова не удалось похудеть? Прежде чем рассуждать на эту тему, давайте разберемся, что значит для нас это «не удалось».

Если вы едите тогда, когда скучно или приклеены к телевизору, вы ни капельки не помогаете себе. Предлагаем 5 способов решить эти пищевые загадки, благодаря которым вы отдаете предпочтение плохим привычкам.

Дать совет, как похудеть, готов чуть ли не каждый. Интернет, телевидение, журналы пестрят информацией о том, как добиться идеальной фигуры. Специально для тех, кому похудение снится в страшных снах, мы перебрали все возможные способы и выбрали 10 действительно эффективных.

День здорового питания, на удивление, является задумкой участников одной русскоязычной социальной сети для худеющих и был создан как ответ американскому «Национальному дню, когда можно есть все, что хочешь». Пусть праздник пока и не официальный, зато, на наш взгляд, очень нужный!