Блог редакции
Город: Санкт-Петербург
Вход | Регистрация

Новинка в области аква-джоггинга

Новинка в области аква-джоггинга

Всем известен аква-джоггинг - бег под водой - довольно часто встречающейся вариант группового занятия по аква-фитнесу. Но теперь американские эксперты в области фитнеса предлагают новый вариант бега под водой - на беговой дорожке.

Да-да, мы не опечатались: беговая дорожка стоит на дне бессейна так, чтобы надо водой была только верхняя часть тела. При этом спортсмен должен быть одет в обычный тренировочный костюм и в кроссовки, а вовсе не в купальник. По словам специалистов, если во время обычного бега на тредмелле за минуту бега человек средней весовой категории сжигает 8 Ккал, то во во время бега в воде это число возрастет до 12 Ккал. К тому же бег в воде более безопасен для суставов и связок за счет более мягкой нагрузки, а за счет большого сопротивления воды все работающие мышцы тренируются более эффективно.

Голливудские звезды, как обычно, поддержали инновацию. Например, Дженифер Энистон уже выразила желание заниматься таким спортом, ведь она и так уже является поклонницей аква-фитнеса и бегает в воде не менее 15 минут каждый день.

70 824 0 3 августа 2011, 18:28
Поделиться:
Последние новости по теме
Комментарии

Комментариев пока нет

Добавить комментарий
Как:
Ещё не зарегистрированы? Зарегистрируйтесь сейчас.
Представьтесь:
Текст комментария:
Символы на картинке:
Показать другую картинку
Добавить
Сообщества
Обсуждаем


Вход на сайт

Закрыть

Как пользователь FitTrends.ru

Имя пользователя Пароль  
Напомнить