Чтобы похудеть, надо есть шоколад

Ученые из Калифорнийского университета пришли к выводу, что лучший помощник худеющих - шоколад, при этом его надо есть не менее 5 раз в неделю. Все дело в том, что этот десерт способен изменять метаболизм. В лучшую сторону, конечно!

Ученые говорят, что при употреблении шоколада метаболизм меняется таким образом, что повышается энергоэффективность клеток и уменьшается количество калорий, которые организм запасает в качестве жира. Такие данные удалось получить благодаря исследованию с участием добровольцев: у тех, кто ел шоколад 5 раз в день и чаще, индекс массы тела был на 1 пункт ниже по сравнением с теми, кто не ел шоколад.

Также этот эксперимент позволил доказать способность шоколада регулировать аппетит. Добровольцы из "шоколадной" группы в итоге съедали меньше калорий в день, чем все остальные участники исследования.