Блог редакции
Город: Санкт-Петербург
Вход | Регистрация

Аэробика = хороший сон

Аэробика = хороший сон
О том, как похудеть, мы теперь знаем. Но хорошее самочувствие - это не только правильный вес, но и здоровый сон! Если вас беспокоит проблема бессонницы или нарушения сна, тогда вам будут интересны рекомендации специалистов из Северо-Западного университета США.

Медики рекомендуют вместо лекарств обратиться к занятиям аэробикой. Эти упражнения не только позволят вам чувствовать себя бодрым и энергичными днем, но и улучшат качество сна ночью.

Если вы не могли решить, каким именно видом физической нагрузки заняться для улучшения здоровья, то теперь у вас есть дополнительный плюс в пользу аэробики.

Фото: Iventa
135 146 1 21 сентября 2010, 13:37
Поделиться:
Последние новости по теме
Комментарии
Конечно! Так устанешь на этой аэробике, что заснешь как убитый!
Добавить комментарий
Как:
Ещё не зарегистрированы? Зарегистрируйтесь сейчас.
Представьтесь:
Текст комментария:
Символы на картинке:
Показать другую картинку
Добавить
Сообщества
Обсуждаем


Вход на сайт

Закрыть

Как пользователь FitTrends.ru

Имя пользователя Пароль  
Напомнить