В исследовании, длящимся более 2 лет, приняли участие 300 тучных и находящихся в группе риска мужчин и женщин в возрасте от 40 до 65 лет. Они сидели на различных типах диеты: средиземноморской, низкоуглеводной и обезжиренной.
Вне зависимости от диеты, те участники, кто выпивал порядка 2 стаканов молока в день и имел самые высокие уровни витамина D, в среднем похудели на 5,5 кг больше тех, кто употреблял молока немного или не пил вовсе. Ученые также обнаружили, что каждые дополнительные ¾ молока – это минус 4.5 кг за полгода.
Фото: Lifedynamix
21 сентября 2010, 20:08
22 сентября 2010, 12:34
29 сентября 2010, 13:38
11 октября 2010, 01:34
26 ноября 2010, 19:19
29 ноября 2010, 19:57
2 декабря 2010, 12:05
3 декабря 2010, 18:50
4 декабря 2010, 20:56
10 декабря 2010, 19:56
14 декабря 2010, 14:45
Если хочешь похудеть зарядка с утра и все диеты позавидуют.
18 декабря 2010, 15:34
6 января 2011, 00:02
2 сентября 2011, 18:48
20 сентября 2011, 19:09
1 октября 2011, 17:19
21 октября 2011, 15:02
5 марта 2012, 18:49