Фитнес-гуру всея Америки

Как вы думаете, кто самый спортивный человек на северо-американском континенте? Это Барак Обама! Для нынешних американцев президент является настоящей иконой фитнеса, ведь он в отличной спортивной форме в стране, где большинство людей страдает от избыточного веса и активно пытается с ним бороться.

Барак Обама тренируется 6 дней в неделю по 45 минут. Тренировки проходят по утрам сразу после пробуждения вне зависимости от того, в какой части света он находится. Большую часть своего времени Обама уделяет кардио-работе (20-20 минут), а затем переходит к упражнениям для развития силы, включая тяги на блоках и упражнения для спины. Тренировку с отягощениями он практикует один раз в неделю.

В интервью американскому Men’s Health Обама отметил, что тренируется, в первую очередь, для того, чтобы избавиться от стресса и привести в порядок мысли, и очень жалеет, что не может уделять больше времени фитнесу.

Фото: Fitness