Советы звезд: фитнес

Звезды – тоже люди. Но в отличие от многих вспышки фотокамер преследуют их постоянно, с утра до вечера, и им необходимо быть на высоте, чтобы не ударить лицом в грязь. Привлекательная внешность и стройное тело – необходимые компоненты успеха. С этими советами красоты от звезд вы сможете выглядеть столь же безупречно всегда!

Звездный совет Джессики Симпсон - использование фитбола для выполнения приседаний вдоль стены. Фитбол соприкасается со спиной и стеной. Это позволяет ей держать правильное положение тела, пока она тренирует ягодицы и бедра.

Аврил Лавин советует почувствовать себя и ориентироваться на ощущения своего тела. Делайте то, что заставляет вас чувствовать себя хорошо – значит это то, что нужно именно вам.

Дженнифер Лопес рекомендует скачать себе специальное приложение по фитнесу, чтобы получить советы по тренировкам и выполнению упражнений. Или просто почаще заходить на наш сайт, где эта информация постоянно обновляется.

Риз Уизерспун предлагает постоянно корректировать программу тренировок и вносить что-то новое, чтобы занятия не приелись и не потеряли эффективность.

Джулия Робертс возит с собой эластичную ленту (эспандер), чтобы всегда иметь возможность для тренировки рук, плеч и ног.

Фото: Wiiliving