Йоголософия Виктории Бекхэм

Виктория Бекхэм, большая сторонница здорового образа жизни и фитнеса, в последнее время перестала появляться на тренировках в спортзале. А все потому, что познакомилась с новым направлением фитнеса – йоголософией – и полностью в нее влюбилась! Миссис Бекхэм узнала о новой методике от своей подруги Дженнифер Энистон и, купив DVD-диск с упражнениями, занимается теперь только йоголософией. И, как уверяет, четырех раз в неделю ей хватает для того, чтобы поддерживать дух и тело в здоровом состоянии.

Йоголософия – комбинация йоги и астрологии – была изобретена персональным тренером Менди Ингбер. Новое направление фитнеса, по словам создателя, должно направить эмоциональную энергию в мотивацию, а затем – и в само движение. Занимаясь по системе йоголософии, вы получите гибридную разминку – упражнения на концентрацию и эмоциональный настрой, скомбинированные с позами йоги. В программу включены простые и понятные упражнения на растягивания, которые помогают сбросить лишний вес и укрепить мышцы тела, в том числе, и через изменения своего эмоционального состояния.