Лягте боком на BOSU, опираясь на него бедром, а ногами - об пол. Держите равновесие, руки за головойПосле начинайте делать скручивание наверх так, чтобы локоть двигался навстречу бедру. Сделайте 10-15 повторов и смените стороны.
Фото: Fitness.com
|
Упражнения на BOSU. Боковое скручивание
Поделиться:
|
|
Комментариев пока нет