Основные факты о спортивных биодобавках

Мы рассказывали о свойствах самых разнообразных добавок, применяемых в бодибилдинге и спорте. Обобщаем знания!

Креатиновые продукты

• Креатин
• Порошок креатина
• Сыворотка креатина

Как это работает?
Среднестатистический человек может извлечь пользу примерно в 3-6 кг мышц за первые 2 недели употребления креатиновых добавок. Креатин – одна из самых старых, известных и проверенных пищевых добавок, которая не теряет популярности, потому что она действительно работает.

Продукты для строительства мышц

• Глютамин
• Прогормоны
• Альтернативы стероидам

Кому нужны прогоромны?
Мужчинам, которые хотят улучшить мышечный рост, сексуальное влечения, энергичность и другие показатели, зависящие от уровня тестостерона. А также те, кто ищет оптимальный анаболический стероид и андрогинную выгоду от предшественников тестостерона.

Протеиновые продукты

• Естественная пища животного или растительного происхождения
• Протеиновые батончики
• Протеиновые смеси

Почему сывороточный белок?
100% белок сыворотки обеспечивает прекрасный баланс существенных и несущественных аминокислот, включая аминокислоты с разветвленными цепями. Это улучшает сохранение азота и мышечный рост.

Продукты для увеличения веса

• Гейнеры

Как набрать вес?
Вы не нуждаетесь в добавках, чтобы набрать вес, но они помогут вам сделать это быстрее. Они хороши как дополнение к хорошей диете и плану тренировок, ведь если вы не будете заниматься с отягощениями, большинство набранного веса будет жир, а не мускул.

Продукты для уменьшения веса

• Жиросжигатели

Как похудеть эффективно и без проблем?
Правильные биодобавки помогут вам сбросить вес, если вы употребляете их разумно. Но они не подойдут беременным и кормящим женщинам, лица, не достигшим 18 лет, и людям с высоким артериальным давлением.