Попробуйте пилатес!

Заняться пилатесом? Почему именно им, спросите вы. Ответ прост: это придаст вам уверенности. Женщины всех форм, размеров и физической подготовки хотят быть изящными и сильными. И они находят этот результат в занятиях пилатесом.

Каждое упражнение в пилатесе требует полной фокусировки на нем, поэтому у вас не будет возможность отвлекаться на внешние раздражители. А это значит – тренировка пройдет успешнее!
Последние исследования медиков показали, что занятия пилатесом также эффективны при болях в нижней части позвоночника, как и традиционная ЛФК.
Все, что вам понадобится – это гимнастический мат. И комплекс упражнений пилатес на укрепление мышц спины, живота, рук и ног, которые вы найдете на нашем сайте.
Фото: Рrelovac

198 733

0 18 февраля 2010, 12:45

Последние новости по теме

5 минут для прекрасного тела

Хотите узнать тайну сжигания большого количества калорий и формирования красивых и рельефных мускулов?...

475 019 0
9 правил фитнеса для офиса

Фитнес за последние годы стал популярен как никогда. Но в то время как вы бежите на тредмилле или выполняете...

5 671 0
Эффективные тренировки для любого графика

Не можете найти час времени в день для тренировки? Это не причина отказываться от фитнеса в целом. Люди,...

10 211 0