Пейте и худейте!

Это диета не нова по времени, но достаточно оригинальна. Диетолог из Англии, доктор Конни Гаттерсен, предлагает своим клиентам посидеть на… винной диете! Правда, необходимо учитывать меру при принятии вина внутрь, ведь хоть диета и обещает сброс 5 кг за 5 дней, она не защищает от развития желудочной язвы и гастрита.

Классический вариант винной диеты:

• Утром после пробуждения: 1 вареное яйцо, 1 помидор.
• Через 2 часа: 1 яблоко.
• Еще через 2 часа: 200 гр. творога и 1 средний огурец.
• Еще через 3 часа: 100 гр. красного сухого вина.

Этот рацион должен стать вашим на 5 дней.

Дополнения от доктора Гаттерсен:

• Употребляйте больше овощей и рыбы, а после каждого приема пищи выпивайте бокал вина.
• Пейте исключительно сухое вино хорошего качества, лучше всего красное.
• Если вы заметили, что алкоголь даже в малом количестве приводит к набору веса, посоветуйтесь с гинекологом-эндокринологом.
• Помните, что алкоголь не сжигает жир, а помогает расщеплять его.

Стоит отметить, что рекомендации Гаттерсен противоречат данным о том, что только не более 1 бокала красного вина в день снижает риск инсульта, при большем количестве – он может возрасти.

Фото: Selftanningqueen