Блог редакции
Город: Санкт-Петербург
Вход | Регистрация

Обвисшая кожа - результат быстрого похудения

Обвисшая кожа - результат быстрого похудения
Слабая, обвивающая кожа является результатом быстрой потери веса. Когда человек худеет медленно, у его кожи и других тканей есть возможность приспособиться к изменениям, связанных с изменением объемов. Чтобы кожа оставалась здоровой и красивой, переходите на сбалансированную диету, богатую витаминами и полезными микроэлементами, но самое главное: помедленнее!

Почему кожа становится дряблой

Быстрое похудение, особенно хирургическим путем или при помощи диеты, растянутая кожа остается висеть, и от нее может быть сложно избавиться. Это обычная проблема, если вы похудели на 22-45 кг за короткий период времени.

Возраст и генетика – вторая причина дряблости кожи, ведь на ее вид и здоровье влияет ваш возраст, генетические особенности и начальная эластичность кожи.

Беременность – еще одна причина для многих женщин, после которой кожа на животе и ягодицах растягивается и не в состоянии вернуться в дородовый вид.

Загар, прошлый, настоящий или будущий, также непосредственно влияет на здоровье кожи. Доказано, что пребывание на солнце старит и сушит кожу.

Отсутствие сбалансированной диеты, а особенно витаминов С и Е, делает вашу кожу менее здоровой. То же самое можно сказать, если вы пьете недостаточно воды.

Курение может убыстрить естественный процесс старения кожи.

Потеря веса и ваша кожа

Эластичность и упругость до и во время похудения определяет, в каком состоянии она окажется в конце этого пути. Вероятность появления дряблой кожи во многом зависит от того, сколько килограмм вы хотите сбросить и за какое время. На сколько килограмм и как долго вы весили больше нормы также играют роль: если время, проведенное в лишнем весе, коротко, то вероятность, что ваша кожа примет новую форму тела без проблем гораздо выше.

Еще одним фактором является возраст: чем больше вам лет во время диеты, тем меньше вероятность, что кожа вернется в прежнее состояние. Это связано, прежде всего, с тем, что с возрастом кожа теряет эластичность и упругость.

Решение и профилактика проблемы

  • Пить достаточное количество воды, чтобы поддерживать гидробаланс организма в общем и кожи в частности.
  • Регулярно заниматься фитнесом, при этом не ограничивать исключительно аэробной нагрузкой, которая позволяет сжечь большое количество калорий. Силовой тренинг позволит вам укрепить мышцы, сохранить суставы и связки здоровыми, не позволит кожи обвиснуть.
  • Регулярный массаж, чтобы сохранить эластичность кожи.
  • Пилинг кожи 3 раза в неделю, чтобы способствовать обновлению кожи.
  • Поддерживайте хорошую осанку в течение всего дня, так вы сохранить плотность кожи.
  • Используйте кремы с витамином Е, который является источником молодости и красоты для любого типа кожи.
  • Ешьте белок с каждым приемом пищи, ведь он нужен для воспроизводства коллагена. Также необходимо помнить о включении в свой рацион продуктов, богатые полезными ненасыщенными жирными кислотами, который помогают предотвратить дряблость и обвисание кожи.
  • Выбирать диеты, на которых вы будете терять не более 0,5-1 кг в неделю.
  • Бросить курить.
  • Использовать средства с высоким фактором защиты от солнца не только на пляже, но и в течение всего года.

К сожалению, в некоторых вариантах проблему обвисшей кожи можно решить только хирургическим путем. Но, как и при любом другом операционном вмешательстве, эта процедура имеет противопоказания и побочные эффекты.

Фото: Мyoffstreet
125 027 0 16 ноября 2010, 12:43
Тэги: Красота
Поделиться:
Последние новости по теме
  • Вы думаете, что сплетничать плохо, но вспомните вещи, которые вы слышите о косметике: бальзам для губ...
    4 999 0
  • Жирным волосам, сухой коже и растекающейся косметике вы не оставите шансов, если выйдете ставить свой...
    4 051 0
  • Не позволяйте высыпаниям лишить вас всех тех преимуществ, которые вам дают регулярные тренировки! Воспользуйтесь...
    5 486 0
Комментарии

Комментариев пока нет

Добавить комментарий
Как:
Ещё не зарегистрированы? Зарегистрируйтесь сейчас.
Представьтесь:
Текст комментария:
Символы на картинке:
Показать другую картинку
Добавить
Сообщества
Обсуждаем


Вход на сайт

Закрыть

Как пользователь FitTrends.ru

Имя пользователя Пароль  
Напомнить