Блог редакции
Город: Санкт-Петербург
Вход | Регистрация

Китайская диета

Китайская диета
Сложно сказать, почему эту диету назвали «китайской», ведь в ней ничего нет от восточной кухни. Некоторые предполагают, что благодаря входящему в меню зеленому чаю, который всегда считался китайским напитком. В любом случае, китайская диета – одна из самых сложных, зато и эффективных. Если вы выдержите ее, то результат точно вас порадует.

Если вы интересуетесь различного рода методиками похудания, то слышали, что китайская диета может длиться 13 или 21 день. Многие выбирают первый вариант, что в корне не верно, потому как именно последняя, третья неделя закрепляет результат, оздоравливает организм и помогает перейти на сбалансированное питание вне диеты.

1 неделя

В течение этой недели ежедневный рацион составляют 3 вареных яйца, 3 апельсина и зеленый чай в любом количестве. Соль и сахара, естественно, исключены.

2 неделя

На второй неделе добавляется каша (кроме манной и перловой), сваренная на воде без добавления соли и сахара. Зеленый чай все так же можно пить неограниченно.

3 неделя

На завершающей неделе в рацион вводятся овощи и фрукты, которые могут употребляться в сыром, вареном виде, или быть приготовленными на пару; также возможно съесть немного рыбы или морепродуктов.

После третьей недели вы можете переходить на привычную для себя пищу, однако стоит отметить, что не следует набрасываться на продукты, содержащие животные жиры, иначе все килограммы вернуться обратно.

Фото: Мytorontoweightloss
132 559 15 11 октября 2010, 15:47
Тэги: Диета
Поделиться:
Последние новости по теме
Комментарии
Здохну на первой недели
аххаха да жестко
надо попробовать
интересно, а можно ли есть меньше яиц и меньше апеьсинов?
с завтришнего дня начинаю:)))
ну и как успехи есть?))
седня 5 день..ниче так держусь)) -3 кг.
после такой диеты вес вернётся в двойне
Так что, возвращается вес?
надо попробовать....
у кого-то вес вернулся?
хочу попробывать посоветуйте стоит или нет
вес одназначно вернется,даже не стоит себя мучать. можно найти более лучшую диету. от этой ни сил ни чего не останется.
3 яйца в день..беее
сложнова-то..
а если попробовать яйцо/цельнозерн.тост/кусочек сыра?
и вообще интересно если по-правильному то человеку нельзя съедать бользе 3 яиц в неделю.а тут по 3 каждый день...
Добавить комментарий
Как:
Ещё не зарегистрированы? Зарегистрируйтесь сейчас.
Представьтесь:
Текст комментария:
Символы на картинке:
Показать другую картинку
Добавить
Сообщества
Обсуждаем


Вход на сайт

Закрыть

Как пользователь FitTrends.ru

Имя пользователя Пароль  
Напомнить