Дерматологи уверяют, что форма целлюлита зависит, в том числе, и от генетической предрасположенности. При замедленном кровотоке коллаген позволяет жировым клеткам расположиться у поверхности кожи, образуя так называемую «апельсиновую корку». Большинство женщин оценивают целлюлит как врага №1 своей красоте (он обогнал прыщи, морщины и непослушные волосы). При этом значительная часть из них предпочитает лечению скрывать бугристую кожу под одеждой даже на пляже.
Для того, чтобы сделать эти жировые отложения менее заметными, необходимо перейти на правильную пищу, богатую свежими овощами; обязательно делать зарядку хотя бы 2 раза в неделю; пройти курс антицеллюлитного массажа с использованием специальных средств, а также выбрать подходящий гель или крем для постоянного использования в домашних условиях. Обращайте внимание на продукты, которые выводят воду (дренажный эффект), содержат кофеин (жиросжигатель), обеспечивают увлажнение кожи и содержат коллаген. Для лета можно выбрать средства с бронзирующим эффектом.
Три простых шага избавления от целлюлита
- Отшелушивание раз в день
Средство не подействует, если ему будет мешать барьер из «мертвых» клеток. Мочалкой или пилингом пройдитесь по тем частям, на которые вы будете наносить антицеллюлитный крем, во время утреннего душа.
- Нанесение антицеллюлитного средства
Наносите средство круговыми массажными движениями (или используя специальный ролик, если он прилагается) два раза в день: утром и после обеда. Помните, что действие любого крема или геля прекращается через 6-8 часов.
- Растягивание
Быстрый кровоток позволит быстрее избавиться от «апельсиновой корки». Три раза в неделю выполняйте следующее несложное упражнение: лежа на спине, поднятие свое правое колено к груди, держитесь в таком положении 20 секунд и смените ноги: повторите еще дважды.
Фото: Fitnessmagazine
Комментариев пока нет