5 регулярных медицинский анализов "сделай сам"

Вы не должны быть слишком заняты для того, чтобы провести эти легкие медицинские тесты в домашних условиях.

Ваша моча

Утренняя моча сразу после пробуждения может показать не только беременность или мочеполовую инфекцию. Более 70 маркеров в моче могут определить, как функционирует ваше тело, и обнаружить дегенеративные заболевания, непереносимость клейковины, антиокислительные уровни, которые делают вас уязвимым к окислительному стрессу, и даже больше. Например, накопление некоторых органических кислот в моче свидетельствует о метаболическом угнетении. А ненормальность может означать, что вам не хватает витаминов.

Ваш вес

Необъяснимое увеличение или уменьшение веса также может сигнализировать о серьезных проблемах со здоровьем. Если вы резко набрали вес, это может быть сигналом гипотериоза, надпочечных расстройств (например, синдром Кушинга), задержки жидкости, почечных заболеваний и, конечно, беременности. Если вы неожиданно похудели, это может свидетельствовать о заболевании раком, аутоиммунной болезни, хронических болезнях и депрессии.

Ваши зубы

Многие не понимают важности регулярного посещения стоматолога. Гигиена полости рта и стоматологический осмотр жизненно важны, потому что проблемы с зубами могут быть часто вестниками других проблем со здоровьем, связанных с сердцем, легкими, пищеварительной системой или другими частями тела. Также проверка зубов позволит обнаружить врачу рак ротовой полости на ранней стадии.

Ваша кожа

Хотя бы раз в месяц вы должны осматривать кожу на предмет изменяющихся родинок и неизлечимых повреждений. Помните, что единственный «хороший тон» ваше кожи – тот, который вы получили с рождением, натуральный. Загорая на пляже, вы, фактически, повреждаете свою кожу радиацией солнца. Меланома, которая может оказаться фатальной, часто начинается с небольшого затемнения на коже, таким образом, полное регулярное самообследование позволит вам вовремя обратиться к дерматологу.

Ваш дом

Не забывайте проверять свою среду обитания – это указывает на проблемы и может спасти жизнь. Чтобы вести здоровый образ жизни, важно поддерживать и дом «здоровым»: знать о токсинах и других раздражителях и аллергенах, которые могут быть у вас дома. Если вы замечаете у себя частые головные боли, раздражение в горле, астму или аллергию – немедленно проверьте свой дом. Например, причиной может стать почва растений, которая производит споры, микотоксиные и химикаты.