Мы все за здоровый образ жизни и правильное питание! Но не стоит забывать, что любое увлечение может превратиться в манию. Эксперты говорят о том, что среди людей, обращающихся за помощью, все больше тех, кто ест только здоровые продукты и упорно тренируется.
Специалисты по всему миру встревожены чрезмерным увлечением людей здоровым образом жизни, получившим название орторексия. «Орто» в переводе с греческого означает «правильный», и именно правильным питанием и интенсивными тренировками одержимы люди, страдающие этим психическим заболеванием.
Сам термин был предложен в 1997 году американцем Стивеном Брэтманом, который в молодости был членом коммуны, питался исключительно экологически чистыми продуктами и прожевывал каждый кусочек пищи по 50 раз. Такая педантичность довела его до нервного расстройства, которое он впоследствии назвал «комплексом правильного питания» и о котором написал книгу.
Основной симптом приближающейся орторексии – страх поправиться или заболеть. На уровне организма заболевание проявляется в серьезном дефиците необходимых для организма веществ, так называемом «скрытом голоде». В результате страдают сердце и суставы; также возможна и анорексия – полный отказ от пищи.
Врачи говорят о следующих признаках, позволяющих диагностировать орторексию:
- человек думает о правильном питании 3 и более часа в день;
- обязательное планирование меню на завтрашний день, не всегда исходя из того, что есть в холодильнике;
- удовлетворенность от сознания употребления в пищу здоровых продуктов выше удовольствия от еды;
- отказ от любимых продуктов в пользу полезных;
- сложность в питании где-либо, кроме дома.
Конечно, это симптомы – уже стадия заболевания. А вот на какие признаки стоит обратить внимание, ведь они говорят о том, что вы – в зоне риска.
- Отказ от жиров и углеводов;
- нацеленность на максимальный результат тренировок;
- зацикленность на собственном весе;
- чрезмерные знания о питании, фитнесе и похудении;
- перевод любого продукта на время в спортзале;
- увлечение диетами и чистками организма;
- отказ от лекарств в пользу травяных сборов и т.п.
Но самое сложное, как говорят сами врачи, – это лечение, поскольку человек, страдающий орторексией, уверен, что он поступает правильно и во благо себе. Тем более, орторексики долгое время выглядят спортивными, подтянутыми и здоровыми. Поэтому первый шаг к излечению – осознание проблемы самим человеком, и только после этого диетологи и психологи смогут оказать помощь, которая действительно будет качественной.
Фото: Shapeupclub
Комментариев пока нет