Блог редакции
Город: Санкт-Петербург
Вход | Регистрация

Обратное сгибание запястий с гантелями

Обратное сгибание запястий с гантелями

Это упражнение тренирует мышцы-разгибатели предплечья.


  • Сядьте на скамью, гантели возьмите хватом сверху, предплечья лежат на бедрах;
  • с выдохом согните запястья к себе, насколько это возможно;
  • со вдохом разогните обратно.

Еще упражнения на предплечья

221 316 0 1 февраля 2011, 11:40
Поделиться:


Комментарии

Комментариев пока нет

Добавить комментарий
Как:
Ещё не зарегистрированы? Зарегистрируйтесь сейчас.
Представьтесь:
Текст комментария:
Символы на картинке:
Показать другую картинку
Добавить
Сообщества
Обсуждаем


Вход на сайт

Закрыть

Как пользователь FitTrends.ru

Имя пользователя Пароль  
Напомнить