Блог редакции
Город: Санкт-Петербург
Вход | Регистрация

Разгибание запястий со штангой хватом сверху

Разгибание запястий со штангой хватом сверху

Во время выполнения этого упражнения работают короткий и длинный лучевые разгибатели запястья, разгибатель пальцев, разгибатель мизинца, а также локтевой разгибатель запястья.


  • Сядьте, предплечье разместите на скамье между бедрами, штангу возьмите хватом сверху в "замок";
  • с выдохом разогните кисти по направлению к себе;
  • со вдохом вернитесь в исходное.

Еще упражнения на предплечья

416 801 0 25 января 2011, 14:00
Поделиться:


Комментарии

Комментариев пока нет

Добавить комментарий
Как:
Ещё не зарегистрированы? Зарегистрируйтесь сейчас.
Представьтесь:
Текст комментария:
Символы на картинке:
Показать другую картинку
Добавить
Сообщества
Обсуждаем


Вход на сайт

Закрыть

Как пользователь FitTrends.ru

Имя пользователя Пароль  
Напомнить