Блог редакции
Город: Санкт-Петербург
Вход | Регистрация

Подъем одной руки в сторону с нижнего блока

Подъем одной руки в сторону с нижнего блока

Это упражнение развивает дельтовидную мышцу.


  • Встаньте боком к нижнему блоку тренажера и возьмите рукоятку одной рукой;
  • с выдохом поднять руку в сторону до горизонтального положения;
  • со вдохом опустите назад вниз.
328 612 0 4 февраля 2011, 14:00
Поделиться:


Комментарии

Комментариев пока нет

Добавить комментарий
Как:
Ещё не зарегистрированы? Зарегистрируйтесь сейчас.
Представьтесь:
Текст комментария:
Символы на картинке:
Показать другую картинку
Добавить
Сообщества
Обсуждаем


Вход на сайт

Закрыть

Как пользователь FitTrends.ru

Имя пользователя Пароль  
Напомнить