Блог редакции
Город: Санкт-Петербург
Вход | Регистрация

Разгибание одной руки с верхним блоком хватом снизу

Разгибание одной руки с верхним блоком хватом снизу

Это упражнение прорабатывает преимущественно латеральную головку трицепса.


  • Встаньте лицом к тренажеру и возьмитесь за рукоятку одной рукой обратным хватом;
  • с выдохом разогнуть руку;
  • на вдохе вернуться обратно.

Еще упражнения на трицепсы

347 871 0 1 февраля 2011, 11:58
Поделиться:


Комментарии

Комментариев пока нет

Добавить комментарий
Как:
Ещё не зарегистрированы? Зарегистрируйтесь сейчас.
Представьтесь:
Текст комментария:
Символы на картинке:
Показать другую картинку
Добавить
Сообщества
Обсуждаем


Вход на сайт

Закрыть

Как пользователь FitTrends.ru

Имя пользователя Пароль  
Напомнить