Блог редакции
Город: Санкт-Петербург
Вход | Регистрация

Разгибание рук с изогнутым грифом штанги из-за головы

Разгибание рук с изогнутым грифом штанги из-за головы

Это упражнение позволяет полностью проработать трицепс плеча.


Упражнение можно выполнять стоя или сидя.

  • Гриф штанги возьмите хватом сверху на прямых руках над головой;
  • вдохните и согните руки в локтях, опуская гриф за голову;
  • с выдохом вернитесь в исходное положение.

Еще упражнения на трицепсы

153 469 0 26 января 2011, 18:27
Поделиться:


Комментарии

Комментариев пока нет

Добавить комментарий
Как:
Ещё не зарегистрированы? Зарегистрируйтесь сейчас.
Представьтесь:
Текст комментария:
Символы на картинке:
Показать другую картинку
Добавить
Сообщества
Обсуждаем


Вход на сайт

Закрыть

Как пользователь FitTrends.ru

Имя пользователя Пароль  
Напомнить