В этом упражнении, главным образом, работают наружные косые мышцы живота.
- Встаньте на колени, держа гриф верхнего блока за головой;
- с выдохом сверните корпус, приближая грудь к коленям;
- со вдохом раскрутитесь в исходное.
Город: Санкт-Петербург
Комментариев пока нет