Блог редакции
Город: Санкт-Петербург
Вход | Регистрация

Разгибание ног

Разгибание ног

Это упражнение лучше всего подходит для изолированной нагрузки на четырехглавые мышцы бедра.


  • Сядьте на тренажер, щиколотки расположите под валиками, колени можно согнуть;
  • на выдохе распрямите ноги до горизонтального положения;
  • опустите валики и вернитесь в исходное со вдохом.

Еще упражнения на бедра

480 267 0 5 февраля 2011, 11:26
Поделиться:


Комментарии

Комментариев пока нет

Добавить комментарий
Как:
Ещё не зарегистрированы? Зарегистрируйтесь сейчас.
Представьтесь:
Текст комментария:
Символы на картинке:
Показать другую картинку
Добавить
Сообщества
Обсуждаем


Вход на сайт

Закрыть

Как пользователь FitTrends.ru

Имя пользователя Пароль  
Напомнить