Блог редакции
Город: Санкт-Петербург
Вход | Регистрация

Мотивация на зарядку

Мотивация на зарядку

У каждой девушки, даже самой стройной, есть одна часть тела, которая ее не устраивает никоим образом. Это может быть небольшой животик, слишком полные бедра, слишком худые руки и так далее. Обычно для приведения нужных мышц в тонус достаточно выполнять 1-2 упражнения, но каждый день. И если с поиском упражнений проблем не возникает, то с их регулярное выполнение становится непосильным трудом.

Но замотивировать себя на ежедневную зарядку можно! Главное, знать способ…

Понравиться себе

Любая девушка любит наряжаться, поэтому на шоппинге прикупите себе не 25-ую сумочку, а модный спортивный костюм и стильные кроссовки. Наденьте все обновки дома – и вам сразу захочется опробовать их в действии, сделав приседаний или скручивания.

Выберите время

Подумайте, какое время дня у вас самое свободное: утро, обеденный перерыв или перед ужином? Решите для себя, что в означенный час вы обязательно наденете свой новый спортивный наряд и займетесь зарядкой.

Заведите календарь

Повесьте на видное место красивый календарь и вооружитесь фломастером. После каждого занятия обведите дату кружочком. Ваша цель – обвести все числа и соединить их, чтобы получилась непрерывная цепочка.

Это очень легкий вариант мотивации, который поможет вам обрести, наконец-то, желаемые формы!

133 013 1 11 октября 2010, 11:54
Поделиться:
Последние новости по теме
Комментарии
Спасибо) С календарем можно попробовать))
Добавить комментарий
Как:
Ещё не зарегистрированы? Зарегистрируйтесь сейчас.
Представьтесь:
Текст комментария:
Символы на картинке:
Показать другую картинку
Добавить
Сообщества
Обсуждаем


Вход на сайт

Закрыть

Как пользователь FitTrends.ru

Имя пользователя Пароль  
Напомнить