Пространство для занятий спортом дома нужно не только тем, кто принципиально против спортзала. Современный городской житель не имеет столь много свободного времени, чтобы посещать спортзал более 3 раз в неделю (а обычно - и реже). Если ваша цель - поддержание спортивной формы, то небольшой спортзал дома поможет вам в перерыве между основными тренировками.
Домашний спортзал совсем не обязательно комплектовать сложными и дорогостоящими тренажерами. Для хорошей 30-минутной тренировки вам вполне хватит
- Эластичной ленты (около 500 руб)
- Пары 2-х или 3-килограммовых гантель (около 400 руб за штуку)
- Мяч для фитнеса большой (около 600 руб)
Итоговая сумма: около 1500 руб.
Фото: Fitnessmagazine
Комментариев пока нет