Cervinus

Всем привет! Меня зовут Лена, мне 22 года, живу в С-Петербурге. В августе прошлого года я решила бросить курить. В этом мне помог фильм Аллена Карра "Легкий способ бросить курить". На тот момент я выкуривала пачку в день и была измученна постоянным желанием покурить! Я понимала, что это стало привычкой, пару раз пыталась бросить, но из-за нервов, страха поправится итп ерунды ничего не получалось. Честно говоря, я не верила, что какой-то там фильм мне поможет, а теперь советую это тем, кто оказался в похожем положении. А недавно я стала ежедневно делать зарядку! И честно, чувствую себя гораздо лучше, чем раньше. Появилось больше энергии что ли... И парень мой радуется: говорит, я стала подтянутей)) Все же я девушка... хочу быть красивой и не стесняться своего тела на пляже. Вот теперь решила перейти на здоровую пищу... Хочу заметить, если ты живешь в России, это не так то просто! Либо не хватает денег на определенные продукты, либо они такого качества, что просто не съедобны. Но скоро лето, а летом, слава богу, с этим все куда лучше, чем зимой. Так что перехожу на овощи, фрукты, каши))) На диету кстати пробовала садиться как-то, но поняла, что диеты нужны только тем, кто имеет лишний вес. У меня лишнего веса нет. Но тем, кто все же хочет сбросить несколько кг советую во время диеты больше занимать свой мозг чем-нибудь увлекательным, чтобы реже думать о еде и всем, что с ней связанно. Удачи вам в работе над собой!