evgenii99

Всем привет! Занимаюсь уже третью тренировку, мышцы при опухли,но не болят уже как после первой тренировки,пью много по крайне мере стараюсь,кушаю-супы и вторые блюда и по две таралеки, во время перемени ходим на турник с одноклассниками,отжимаемся и ходим каждый день на брусья , как прихожу в спорт зал и начинаю заниматься и мужики приходят накаченные и представляю себя таким, но когда они начинают глубже разговаривать о своей жизни то я начинаю слушать про стероиды но они говорят оболденно и прикольно,, но вот друг говорит то что у него папа попробовал кальнуть стероид и он упал на 5 минут и лежал и не мог встать и сказать не чего, будем смотреть дальше через пол года посмотрим как мышцы накачались ! Буду выкладывать по тихоньку фото но очень редко и когда будет этап продвижение моего тело! кто сможет подсказывайте мне как питаться как тренироваться и по какому граффику,Всем спасибо! Сегодня третий день занятий 13.01.2012 года!