Блог редакции
Город: Санкт-Петербург
Вход | Регистрация

Здоровье

Простуда и тренировки



Слегка простудилась, температуры нет, только насморк и "квадратная голова". если в нос закапать капли, становится терпимо и можно тренироваться. но вот стоит ли? что думаете? не хочется инфекцию разносить, и может усугубиться ситуация... в то же время не хочется пропускать занятия, потому что мышцы потом будут болеть, очень от этого устала!

3 250 8 2 марта 2012, 13:29
Поделиться:

Комментарии
лучше отсидитесь дома! у нас в клубе даже объявление висит с просьбой к больным не посещать спортзал, чтобы не провоцировать эпидемию!
при легкой форме простуды фитнес, наоборот, полезен и помогает с ней быстрее справиться. так что если нет температуры - ходите! а потом в сауну прогреться! а вот бассейну придется отказать
Потерпите ещё день-два без тренировок. Дня через два станет легче. Если боитесь заразить то принимайте ввсе меры придосторожности - мойти руки перед тем как сесть на тренажор, маску носите ( в крайнем случаи) санитайзерами пользуйтесь.
Тренироваться надо, но думаю можно 2 дня и отлежаться.
я тоже читала, что если нет температуры и проблема выше рта - то тренироваться можно. а если ниже рта (т.е. болит горло или кашель), но температуры нет - тогда уже нельзя тренироваться, пока не вылечешься, иначе хуже будет
у меня по-разному бывает, иногда занимаюсь при простуде, иногда нет, зависит от общего состояния. обязательно в сауне сижу, прогреваюсь! 
не утомляйте и без того ослабленный организм, дайте иммунитету сделать свое дело, не давите на него.
Вам поможет секс!
Помните в школе от физкультуры освобождали на две недели после болезни?! Поверьте - не зря. Во время ОРВИ и так нагрузка на организм и особенно сердце, даже при отсутствии температуры из-за интоксикации и воспаления идёт. Не провоцируйте проблемы. Ну и всё же с совестью стоит относить к окружающим - многие приходят заниматься, чтобы справиться со своими болячками, а тут Вы заразу принесёте, у других дети малые дома, маска не спасает от распространения вирусов

Добавить комментарий
Как:
Ещё не зарегистрированы? Зарегистрируйтесь сейчас.
Представьтесь:
Текст комментария:
Картинка:
Символы на картинке:
Показать другую картинку
Добавить спортивный магазин
Сообщества
Обсуждаем

Вход на сайт

Закрыть

Как пользователь FitTrends.ru

Имя пользователя Пароль  
Напомнить