Фитнес-клуб

мне кажется, что отражение в зеркале - лучшая мотивация! если не хочешь видеть складки жирные - не ленись, иди в спортзал. Ходи на более интенсивные занятия или купи клип-карту на тренировку с тренером - потраченные деньги тоже будут стимулировать, да и тренер не даст заскучать

найти тренера, который составит интересную программу, и ты не будешь замечать, что в зале тренируешься... тогда все ок будет... потом втянешься и сама будешь

не надо заставлять себя, если не хочется. подкачать мышцы можно и дома. скачай тренировку, купи гантели и фитбол - и вперед.

влюбиться в тренера какого-нить или клиента.... и будешь ходить регулярно, чтобы видеть предмет своего обожания