Ходите ли вы в сауну в клубе, чем это полезно? Я тут недавно попробовала посидеть, выдержала минуты 2 и сбежала, ничего приятного не ощутила, только жар немыслимый.
да, она очень полезно, помогает расслабиться после тренировки и прогреть мышцы, меньше вероятности, что потом болеть будут. в сауне нормально находиться 5 минут. и даже 2 минуты, если раньше вы не увлекались ей, это норма. не забирайтесь наверх, сидите (а лучше лежите) внизу - и все будет ОК
а вы попробуйте заходить сначала ненадолго, а потом, когда привыкнете к сауне, сможете находиться там дольше. и еще, когда там много народу, не так жарко...
а мне больше всего нравится ик-сауна! очень крутая! там не жарко, но мышцы прогреваются и вообще организм оздаравливается, целлюлит меньше становиться. если есть возможность - ходите
ИНОГДА СНАЧАЛА СТОИТ ОПРЕДЕЛИТЬ С КАКОЙ ЦЕЛЬЮ И ВООБЩЕ ЗАЧЕМ ЧТО ЛИБО НАДО, ПОТОМ УЗНАТЬ КАКИМ ОБРАЗОМ И ПОСРЕДСТВОМ ЧЕГО, А ВОТ УЖ ЗА ТЕМ ВСЕГО ТОГО И ДО ЭТОГО САМОГО!!!))))))))))))))))))))))))))
20 февраля 2012, 15:52
20 февраля 2012, 17:29
21 февраля 2012, 14:16
22 февраля 2012, 17:00
22 февраля 2012, 17:09
22 февраля 2012, 19:06
28 февраля 2012, 02:12