Блог редакции
Город: Санкт-Петербург
Вход | Регистрация

Фитнес-клуб

программа



Хожу 2-й месяц в тренажёрку, подскажите где взять хорошую программу

7 478 7 17 июня 2011, 18:47
Поделиться:

Комментарии
Купить у любого тренера в тренажерке (не через кассу). Стоит не больше 1500 р.
P.S. Можешь не платить, написать мне вконтакте: vkontakte.ru/ikiri,
посоветую что-нибудь.
здесь тоже можно найти несколько программ, в теге "Тренировка" есть... там написано подробно, но вот вес придется самому определять в любом случае, хотя это и не очень сложно
Для начала скажите:что вас привело в спортзал,с какой целью вы занимаетесь?Хотите снизить содержание жира,увеличить мышечную массу или силовой показатель?Как со здоровьем(анкетка состояния здоровья)и т.д.и т.п.Вам следует обратиться к фитнес-тренеру,а не заниматься самодеятельностью.Все программы не универсальны и подходят не всем и не на долго,по мере снижения эффективности программы,вносится корректировка или комплекс меняется целиком.Опять же время замены комплекса определяется специалистом.
Всем физкульт привет , маленькая прозьба как составить правельно программу ,
программу составить можно. но поверь объяснить печатным текстом, компитентностно, все это вряд ли кто решится. для этого надо видеть тебя знать кое что о тебе. пробовать. учитывать цели, ставить задачи и подбирать средства. есть правда одна универсальная программа))))
отжимайся подтягивайся бегай.
точнее только на тренировке
всем привет кто не буть может подогнать норм программу для тринеровке

Добавить комментарий
Как:
Ещё не зарегистрированы? Зарегистрируйтесь сейчас.
Представьтесь:
Текст комментария:
Картинка:
Символы на картинке:
Показать другую картинку
Добавить спортивный магазин
Сообщества
Обсуждаем

Вход на сайт

Закрыть

Как пользователь FitTrends.ru

Имя пользователя Пароль  
Напомнить