Любители йоги, отзовитесь! Вот вы занимаетесь ради чего? Для поддержания себя в форме, или же ощущаете некое духовное преображение тоже? много слышала об этом... но когда сама занималась йогой в фитнес-клубе, ничего такого не почувствовала. Раскройте секрет :)
я думаю, что в фитнес не йога как таковая... а просто тренировка... за духовным просветлением надо идти заниматься к настоящим йогам, в специализированные секции и т.д. но тут я не помощник вам - сама не интересовалась
Angel, ну, наверно, чтобы все правильно делать и следить за дыханием, заниматься в фитнес-клубе мало... Или от тренера зависит. У нашего тренера подход не особо индивидуальный, он больше занят собой...
Я нашла в интернете " Энергетические дневники" . Там йожики описывают свои дивно - неведомые экстатические состояния. Главные у них Долохов и Гурангов. Кого-то сразу на йоге "прошибает". Они себя даже называют "торчками", хе-хе.
"Йога для новичков" - новый курс от Николая Высочанского. Вышлю бесплатно, писать: mikele65@mail.ru. В поле "Тема" обязательно укажите - yoga, больше ничего не пишите.
качаю из интернета "йога для начинающих". Занимаюсь дома, очень нравиться. Главное не торопиться. Стараться. Ролики разбиты по сложности. 1,2 ,3... части. Делаю 1 часть пока не начнет получаться. Потихоньку все выходит. Далее перебираюсь на 2-ю часть и т.д.
14 февраля 2012, 12:33
14 февраля 2012, 17:29
15 февраля 2012, 12:47
15 февраля 2012, 13:07
16 февраля 2012, 12:20
20 февраля 2012, 16:15
22 февраля 2012, 22:32
4 марта 2012, 12:01
27 марта 2012, 14:41