Блог редакции
Город: Санкт-Петербург
Вход | Регистрация

Кардио

Ходьба



Товарищи! Как вы думаете, можно похудеть, если только много ходить? Ну, по часу в день. На спортклуб пока нет денег, бегать холодно, а на работу я могу ходить пешком.

4 974 15 12 января 2012, 23:46
Поделиться:

Комментарии
ходить не холодно, а бегать холодно?
да, это как? очень любопытно
В течении полутора лет,занимаюсь спортивной ходьбой.10 км ежедневно.Конечно бывают перерывы...отпуск,лень...Но,даже в -40 была на старте.10 км прохожу за 1ч 20мин.Мне 48.Говорят,выгляжу хорошо. Если честно,я и сама довольна! Советую всем.Давление восстановилось.Я стала моложе.Счастливей.Красивей! Давайте вместе!!! На встречу здоровью и СЧАСТЬЮ!!!
что бы похудеть ,необходимо ходить в высоком темпе (7-9 км\ч) не менее 40 минут несколько раз в неделю. Ходьба полезнее бега для сердца и не так травматична для поясницы и коленей.
Ксения, по вашей фигуре вам вовсе на дашь 48 лет! Вы просто супер!
Ксения, шикарно!
тяжело бегать в зимней одежде, а ходить можно и в пуховике. я не права?
Ellis, попробуйте термобелье - в нем не жарко и не холодно! Посмотрите на спортсменов, они ведь не в пуховиках выступают!
но вообще вариант ходить на работу пешком - он очень правильный! я его поддерживаю! жаль только, сама не могу - до работы ехать час на машине
Машина вообще расслабляет! с ней недолго вообще перестать ходить дольше, чем 5 минут!
я подумываю о спортзале с беговой дорожкой... на улице бегать - нет, не уговорите :))
я за бег! во всех спортзалах есть беговые дорожки
только бег!и только на улице,никогда не променяю воздух на дорожку в клубе,даже в -15)

пс:бегал недавно,холодновато, но тут главное одежда)
Андрей, а вы в чем бегаете, когда очень холодно? Не тяжело?
ЛЫЖИ. ГОСПОДА. ЛЫЖИ!!!!

Добавить комментарий
Как:
Ещё не зарегистрированы? Зарегистрируйтесь сейчас.
Представьтесь:
Текст комментария:
Картинка:
Символы на картинке:
Показать другую картинку
Добавить спортивный магазин
Сообщества
Обсуждаем

Вход на сайт

Закрыть

Как пользователь FitTrends.ru

Имя пользователя Пароль  
Напомнить