Блог редакции
Город: Санкт-Петербург
Вход | Регистрация

Кардио

Про быструю ходьбу. На заметку

Про быструю ходьбу. На заметку


Быстрая ходьба как средство похудения завоевывает все больше сторонников. Особенно эффективно ходьба помогает похудеть тогда, когда другие энергичные и силовые занятия спортом противопоказаны (например, после рождения ребенка), поскольку хорошо помогает сжечь жиры, но не приводит к травмам и перегрузкам. Занятия ходьбой удобны и для тех, кто просто не любит заниматься спортом или не имеет доступа к тренажерному залу.

9 095 7 10 декабря 2010, 17:45
Поделиться:

Комментарии
Обожаю в лесу ходить в горку и с горки. Так хожу туда сюда около часа. Прихожу домой вся мокрая как мышь, и счастливая.
При возможности всегда отказываюсь от транспорта. в прошлом году специально после ужина гулял 30-60 мин. В выходной так после каждого приема пищи можно гулять, ходить по магазинам и т.п.
В Европу приезжаешь - постоянно встречаются люди с палками (норвежская ходьбы называется), даже бабульки и дедульки. Очень мило! И вообще пожилые люди в Европе - очень бодрые
просто люжные палки подойдут ?
Да, но лучше специальные. Лыжные палки легко загнать в землю, но трудновато выдернуть. Так что как бы - так бы...
эх, я с детства быстро хожу(опаздываю вечно :D), потому мне это уже давно не помогает :(
полностью согласна! но вот недавно села за руль и ходить стала гораздо меньше, талия поползла на глазах :(( от машины отказаться пока нет возможности, очень неудобно до работы добираться. грущу :( приходится наматывать километры в спортзале.

Добавить комментарий
Как:
Ещё не зарегистрированы? Зарегистрируйтесь сейчас.
Представьтесь:
Текст комментария:
Картинка:
Символы на картинке:
Показать другую картинку
Добавить спортивный магазин
Сообщества
Обсуждаем

Вход на сайт

Закрыть

Как пользователь FitTrends.ru

Имя пользователя Пароль  
Напомнить