Блог редакции
Город: Санкт-Петербург
Вход | Регистрация

Худеем вместе

Девочки посоветуйте как убрать жир с рук и с попы



Девочки посоветуйте как убрать жир с рук и попы может упражнения движения имеються гири

3 216 3 23 мая 2012, 16:48
Поделиться:

Комментарии
посмотри тут упражнения на руки, выбери себе 4-5 шт и делай их с небольшим весом, но с большим количеством повторов. ну и бегать надо - для общего похудения, по отдельности не получится (((
для ягодиц очень полезны выпады (можно с гантелями) и приседания, а для рук отжимания. Все упражнения действительно есть на сайте. Дерзайте! Все в Ваших руках. 
Физические упражнения требуют своевременной подпитки клеток белком и водой. Есть расчеты по кол-ву выпиваемой воды и кол-ву необходимого белка в рационе. К сожалению, все остальные диеты и способы приведут к срыву и повторному набору веса.

Добавить комментарий
Как:
Ещё не зарегистрированы? Зарегистрируйтесь сейчас.
Представьтесь:
Текст комментария:
Картинка:
Символы на картинке:
Показать другую картинку
Добавить спортивный магазин
Сообщества
Обсуждаем

Вход на сайт

Закрыть

Как пользователь FitTrends.ru

Имя пользователя Пароль  
Напомнить