Специальное предложение от новой специализированной студии пилатеса Smart Pilates:
Красивое, подтянутое тело к лету с помощью пилатеса на тренажере реформер :
"Летний Интенсив": до 31 мая при посещении 2х индивидуальных уроков в неделю - 3й в подарок. Запись письмом или по телефону: 958-12-42
Урок пилатеса на реформере во многом похож на классическое занятие на мате: он состоит из серии упражнений, выполняемых плавно, без рывков, и направленных на тренировку мышц-стабилизаторов. Контролируемые движения заставляют работать строго определенные группы мышц, снимая напряжение с остальных. Регулярные занятие на этом тренажере помогут исправить осанку, восстановить мышечный баланс, они не формируют крупную мускулатуру, но повышают общий тонус мышц.
Отличием тренировки на реформере является, во-первых, наличие большего количества упражнений на растяжку и в целом более интенсивная нагрузка, возникающая из-за использования сопротивлений. Благодаря этим отличиям пилатес на реформере способствует не только укреплению, но и удлинению мышц, а также помогает улучшить мышечный тонус и подтянуть фигуру в более сжатые сроки.
Город: Санкт-Петербург
